首先要知道，小 baby 们的神经系统是还没有发育完全的，所以他们会有更多的神经冲动传递到肌肉，也就是说这也就是小 baby 们睡觉时会出现的惊跳反射，六个月以前的宝贝都会出现，有时候宝贝们会被自己的惊跳反应吓醒过来，如果你是选择爬睡的妈妈，小朋友们被惊跳反应影响的概率会小很多。

但是，如果你是选择让宝贝仰睡的妈妈，我建议你要选择好的包巾，或是可以把小朋友的四肢固定好的防惊跳睡袋，减少小朋友的惊跳反应。被包裹好的宝宝或许在你看来很难受，但是小 baby 这个时候反而会睡得安稳很多。

月子里的新生儿除了喝奶的时间之外，你会发现 ta 几乎大部分的时间都在睡觉，一天睡 18 个小时都是很正常的事情。

我建议你现在还不必追求宝宝睡过夜的事情，更重要的是要做好以下三件事。

第一，按时喂奶。新生儿的胃容量小，两个半小时到三个小时喂一次奶就可以了。

第二，想尽办法让宝宝醒着吃奶。

第三，让宝贝喝完奶拍个清醒一下之后，再将宝宝放入小床入睡。

只要坚持做好这三件事情，妈妈们自己也好好休息，储备体力，面对将来的挑战，就可以拉出了月子之后一直到宝宝三个月，你会发现宝宝的清醒时间越来越多。

一般来说，一天的睡眠时间是 14 到 18 个小时左右，这个时候白天有四段小睡，大约六个小时，晚上可以有八到十个小时以上的长时间睡眠。

白天每四个小时一个作息循环，遵循着喝奶清醒小睡的原则，每次小睡大约一个半小时到两个小时左右。晚上两顿夜奶，遵循着喝奶拍个睡觉的夜间睡眠循环，让宝贝喝完奶之后马上入睡，不要有清醒时间，通常你会发现宝宝在第一顿夜奶的时间越来越难叫醒喂奶。

如果你的宝贝已经满五公斤，不要担心，就直接让 ta 睡过夜，迎接宝宝可以连睡六个小时以上的曙光了。

三到六个月宝宝的睡眠特征

三到六个月的宝宝，他们的睡眠发展跟睡眠规律已经逐渐成熟，通常六个月大的宝宝就已经可以发展出比较完整的非快速眼动睡眠。