当然，任何有效的运动都能够促进生长激素的分泌，所以让宝宝养成运动的习惯，不做懒宝宝至关重要。随着科技的发展，体力劳动越来越少，上楼有电梯，买东西有外卖，还有手机这个宝贝能消耗掉我们大量的时间，所以，很多家长自己就已经没有了运动的习惯。

而且一些城市的雾霾天气，也成了逃避运动的一个借口，很多家长都已经变成懒家长，身教大于言传，怎么能指望你的宝宝是一个有运动习惯的勤快宝宝呢？

你可以说，我花了大价钱给孩子报了各种课外班，但运动型的课外班又有多少呢？可怜孩子们的课业负担那么重，大多数时间都放在与数理化语英的无声战斗中，连体育课的时长有时都不能保证，那我们运动的时间又在哪里呢？

整体大环境来讲，现代社会确实没能给孩子们提供积极运动的大环境。但如果你是有身高促进需求的家长，就一定要努力给孩子创造一个有利于运动的小环境了。

从日常生活开始，别坐电梯，迈步爬楼。让孩子自己背书包，帮妈妈提东西，和爸爸一起篮球场上跑一跑，去家附近的公园，和爷爷奶奶一起早起晨练，鼓励孩子参加学校的运动性社团，都是给孩子提供的不错的运动机会，效果比花大价钱报班一点也不差。

只有孩子自发的有运动意识，才能自觉养成运动的习惯，也许在孩子的带动下，你也能够运动起来，从而完成自己的减肥大业，全家其乐融融，何乐而不为呢？

身高的增高，有赖于躯干和下肢的增长，就形体发育学角度来讲，我们都喜欢躯干比例小于下肢比例的体型，也就是拥有人人羡慕的大长腿。怎么才能成为长腿的俊男靓女呢？这就需要了解一点骨骼生长发育的原理了。

为什么 20 岁以后的我们不再长高了？为什么给孩子买的衣服和鞋子没俩个月就又短又小了？没有宣言没有喧闹，静悄悄的孩子体内到底发生着什么样的变化呢？

骷髅的形象随着电影作品和网络游戏作品的出现，大家已经不再陌生，甚至有人说很美，好吧，我们暂且不去评论审美观点，让我们把重点放在观察骷髅的结构上。骷髅就是人体的骨骼像。