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我比男方大6岁，在事业单位工作，他则在企业任职。

由于两人不在一个省份，男方家庭反对我们，之后他开始动摇了，内心犹豫起来，态度也变得没有之前那么坚定。

再加上自己的作闹，多次提到男友的前任们，导致后期男生给前任送礼物，甚至还去找前任了，最终在我的作闹与逼迫下分手了。

现在我们已经分手一个多月了，抖音已经拉黑我，关注了前任，但是微信、QQ以及电话等联系方式都还没有拉黑。

在分手的这段期间，我一直都很后悔，后悔自己那么“作”，把男朋友给弄没了。

刚分手了的头几天，我总觉得他会回来我身边，但时间渐渐流逝，一天两天、一周又一周过去了，到现在快要两个月了，我都等不到他，突然才意识到他真的不要我了……

但是我没办法走出来，我明确地知道我需要他，所以我想要挽回，于是我主动找他微信聊天：

他说我还没有放下，在别人那打听他；我就说自己已经放下了，让他帮我做参谋、看新人，他说哪有前任给做参谋的，他眼光不好。

我立即接话说：“你眼光不好还能看上这么优秀的我。”他则说：“你哪优秀了。”我又继续回：“你这话说的，我哪不优秀。”

后来，他给我打视频通话了，告诉我打字打费劲了。

再之后，我跟他聊到让他过来我这边，想让他帮忙拿东西（因为东西是他放的，我说自己够不着），可他却说自己不在这个地方了，还说就算自己在，我们已经分手了，还问我要干嘛……

我该怎么挽回他呢？具体又应该要怎么做呢？

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猎手有话说

几乎每个人都说“分手了就不要挽回了”，但是到了自己这里，如果真的喜欢了、爱了，能够轻易放下的又有几个？或多或少还是想去试一试能不能挽回的。

有些就不仅是试试，而是一定要挽回，在强烈的失恋的情绪下一定想挽回；有些是失去了才知道他有多么好，才痛彻心扉，甚至极尽所能去寻求帮助来挽回。

咨询界有一句说法：

男生更愿意为“追求”付出，女生更愿意为“挽回”付出，也有一定的道理。

有些挽回，因为对方是在气头上，而且余情未了，是可以挽回的；有些挽回是心已死了，难度很高，很难挽回。但如果你很想，不去试试，又怎么知道呢？

做好一些基本操作可以大大提升挽回的概率：

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挽回的态度

一、强颜欢笑肯定不行

有的女生在被追的时候高傲的头颅，要她“低声下气”地“求”对方回去还真不习惯，但是不习惯也得习惯一下哦，现在是你想挽回，而且也不是要你压低姿态，只是要你把姿态放平。

如果连姿态放平都做不到，还是先不要挽回了，可能比不去挽回还要糟糕，把之前仅存的一些脸面都要消耗完。

比较典型的句式，就在你这儿：

“你眼光不好，还能看上这么优秀的我？”

相信他此时内心的OS一定是：“我就是眼瞎了，我才看上你。”

还有：

“行吧，不愿意就算了。”

你相当于是在“求人办事”，这不像是应有的态度哦。

是的，他还是你男朋友的时候，或许还可以让你差遣，但你们现在已经分手了，如果你不能认清这个事实或者还不愿意接受这个事实，我非常理解你心理上的不肯割舍；

但是如果你不接受，你就还没有成长，没有让他看到你的成长。

女人有时候要对自己狠一点，你只有接受你们已经分手了，从此以后是最熟悉的陌生人了，这也是能够令他能与你舒服相处的方式，你们才有可能重新开始。

不是说要重新开始吗？那么就从陌生人开始，你之前吸引了他一次，难道你没有信心再吸引他一次了吗？难道你没有信心认为现在的你，比之前的你更好更优秀了吗？

如果你真的是更好了，你完全可以让他再一次喜欢上你。

这才是挽回的合理之道。

二、撕心裂肺也不对

相比起强颜欢笑，撕心裂肺更加糟糕，它体现的不是你有多爱他，而是你有多离不开他。

尽管他停留下来，也是因为可怜你，而不是爱你。

即使能挽回，但是感情的状态已经畸形；即使能挽回，很大程度上也只是一剂续命针，为不久之后一场更决绝的分手做铺垫罢了。

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挽回时的接触

挽回当中很重要的一个步骤是适时地增加你们的接触，而当中最容易想到的是：找他帮忙。具体看帮什么忙了，有好有不好。

一、找前任帮忙介绍男朋友，肯定不好

这不就是偶像剧里的桥段吗？现实中竟然真的有人这样做。

我们经常说某某男生太中二了，其实女生太中二了也不好。在偶像剧中可能男主拗不过女生，心软去帮忙寻找继任者，找来找去又再次发现了女主的美好，两个人又重新在一起。

但是在现实中，如果这个男生爱过你，分手之后马上要他帮你找新的男朋友，将你交给别人，对他来讲是件残忍痛苦、十分扎心的事情，这也是玩弄别人真心的一种，你不该去“玩弄”。

如果他没爱过你，理论上可以内心毫无波澜地将你介绍给别人，但是如果他没爱过你，谈得上什么挽回呢？

二、让人奔赴900公里到你家里帮找东西

如果你真的想挽回，你手里的筹码就是想体现你长大了，但是让一个陌生人奔赴900公里到你家里帮你找东西，这个只能说是一个相当任性的行为。

不多说了，我知道你是想让他继续呵护你，但也起码表现得你成长了，把他挽回来之后，再让他呵护你。

挽回中找他帮忙小贴士

（一）问他某件对你们来讲有纪念意义的小东西放在哪里了

注意是问就好，不建议要他大老远跑来帮你找。

因为挽回最主要的一点就是轻轻触及他对你们之间的美好回忆，而不要增加他跟你交流的负担，除非他主动愿意来帮你寻找。

（二）请教他关于你们共同经历的某件事情的细节

说你有些细节记不清了，无形中是让他帮你一起回忆，在回忆的过程中又重新建立起跟你的情感连接。

（三）向他请教一些你正在学习的新的知识技能的问题

体现你没有一味地停留在过去，体现你也正在积极地成长，变得更好，让他看到新的你。

当你们分手的时候，你们的过去就结束了。你要有信心，就算没有信心也得有信心：你是要用、在用、将用一个新的自己来重新吸引他，让他再一次喜欢上你。

如果你也有情感问题，

可以点击左下角阅读原文进行提问~

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猎手，原名韦杰，女性脱单领域开创者，情感格局建构师，长期致力于两性情感的咨询与培训，擅长解决婚恋冲突争端等问题，创立了全面有效和完善的学习体系，连续超过10年1线实战脱单教学，受惠学员超过10000人零差评。著有情感畅销书《我还没有男朋友》，《这么说他一定很爱你》。

（约过这3，5个人，你就有了男朋友）